Foto: Adobe Stock A Lavagem do Bonfim, uma das mais tradicionais festas populares da Bahia, deve levar milhares de pessoas às ruas nesta quinta-feira (15), em um percurso de cerca de 8 quilômetros, entre a Igreja da Conceição da Praia e a Colina Sagrada. Para quem vai participar seja caminhando ou correndo, é preciso ficar atento a alguns cuidados. A orientação é manter atenção à hidratação, optar por uma alimentação leve e usar calçados confortáveis, medidas fundamentais par

(crédito: Universidade do Sul da Austrália /Divulgação ) Estudo com centenas de corredores amadores destaca que o risco de lesões é superior em pessoas que repousaram pouco na noite anterior à prática. A pesquisa também revelou que corredores frequentemente têm problemas relacionados ao sono Em todo o mundo, aproximadamente 620 milhões de pessoas calçam regularmente o tênis de corrida, segundo a World Fitness Running Federation (WFRT). A maioria delas acorda cedo para a práti

A coluna Corpo em Movimento  é assinada por Marco Ferreira, bacharel em Educação Física, com pós-graduação em Fisiologia do Exercício Aplicada à Reabilitação . Com uma abordagem prática e acessível, Marco traz orientações sobre treino, saúde, prevenção de lesões e qualidade de vida, ajudando leitores a se movimentarem com mais consciência, segurança e constância. Confira: O fim de ano chega com confraternizações, viagens, mesa farta e uma mudança natural na rotina. Tudo isso

Dra. Larissa Cavalcanti, cardiologista e médica integrativa da Angioclam, explica por que sintomas comuns podem ser avisos precoces de desequilíbrios cardiovasculares e metabólicos Rotina acelerada, estresse constante, poucas horas de sono e alimentação improvisada. O estilo de vida atual tem criado um cenário preocupante: cada vez mais brasileiros estão apresentando sinais de esgotamento físico e emocional, e muitos ignoram que essas são as principais causas de doenças card

Foto: Reprodução Com uma orla vasta, brisa à beira-mar e paisagens lindíssimas, Salvador tem o ambiente ideal para a prática da corrida. Somados ao interesse por uma vida mais saudável esses ingredientes fazem da prática esportiva uma verdadeira febre na cidade. Entretanto, é preciso que os praticantes adotem hábitos que permitam que as corridas tragam benefícios e não problemas à saúde do corredor. O médico Ikaro Fritella, integrante da equipe da Vitalmed, alerta que é prec

A corrida se tornou uma das modalidades esportivas mais populares do mundo e, entre as mulheres, o número de praticantes só cresce. Mais...

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A corrida de rua tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, seja para quem busca qualidade de vida, seja para quem deseja superação...

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A corrida ganhou destaque no Brasil em 2025 por sua praticidade e amplos benefícios . Ela se tornou uma prática popular entre diferentes...