Estudo com mais de 480 mil pessoas associa o hábito de usar escadas a risco 39% menor de morte cardiovascular e reforça que pequenas doses de atividade física também contam Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Subir cerca de 60 a 70 degraus por dia, algo em torno de quatro a cinco lances de escada, pode ser uma maneira simples de incluir atividade física na rotina e ajudar a proteger o coração. A prática está associada a um risco 39% menor de morte por doenças cardiovas

As inscrições para a 8ª Corrida Colorida do Martagão Gesteira entram na reta final. O evento será realizado no próximo domingo, 15 de novembro, na Orla de Patamares, em Salvador, e reunirá esporte, lazer e solidariedade em uma programação voltada para toda a família. A iniciativa tem como objetivo arrecadar recursos para apoiar o trabalho desenvolvido pelo hospital, referência na assistência pediátrica na Bahia. A programação contará com duas modalidades para atender a difere

Comemoração acontece no dia 14/11, com aulas em trio de professores, buffet saudável e itens comemorativos O Studio Velocity comemora dois anos de funcionamento no dia 14 de novembro, com uma programação especial que reúne atividade física, música e experiências gastronômicas. Localizada no piso G2 do Salvador Shopping, a unidade, uma das primeiras da marca no Nordeste, prepara uma celebração para reunir alunos e convidados em torno do movimento e da conexão que marcam a comu

Profissional destaca a importância de integrar os exercícios de força à preparação de corredores de diferentes níveis e distâncias A corrida de rua exige muito mais do que resistência cardiovascular. Para melhorar o desempenho, manter a eficiência dos movimentos e preparar o corpo para as exigências da modalidade, o fortalecimento muscular precisa fazer parte da rotina de treinamento. A avaliação é da personal trainer Bete Caroline, à frente do Studio de Treinamento Desportiv

Aos 42 anos, Saulo Santos e Santos acumula conquistas que, há alguns anos, pareciam distantes de sua realidade. Administrador de empresas, analista de Compras e Contratos e integrante da assessoria esportiva Runners Club, ele encontrou na corrida de rua a motivação para transformar hábitos, enfrentar a obesidade e melhorar os indicadores de saúde. Diagnosticado com diabetes tipo 2, iniciou sua trajetória com caminhadas pela orla de Salvador e chegou à marca de seis maratonas

Evento foi realizado no domingo (1º), na orla da Boca do Rio A Corrida do Bahêa segue provando que o que é bom pode ficar ainda melhor — e maior. No domingo (1º), a quinta edição do evento reuniu cerca de 12 mil participantes na orla da Boca do Rio. A marca representa um recorde de público em uma única edição e, em menos de dois anos de existência, faz da prova a maior corrida privada de 5 km e 10 km do Norte-Nordeste. Se contabilizados os números desde a estreia, em dezembro

Fotos: Fred Pontes/Divulgação Com percursos de 5 km e 10 km e shows de Tomate e Tony Salles, edição Sunset movimentou a orla da Boca do Rio; próxima corrida está prevista para junho de 2027 Esporte, música e paixão pelo Esquadrão de Aço marcaram a 5ª Corrida do Bahêa, realizada neste domingo (1º), na orla da Boca do Rio, em Salvador. Em sua edição Sunset, o evento reuniu milhares de participantes e torcedores no entorno do Centro de Convenções Salvador, transformando a tarde

O crescimento das corridas de rua na Bahia também passa pelo trabalho de criadores de conteúdo que ajudam a conectar eventos, organizadores e corredores. Nesse cenário, o corredor e influenciador digital Willis Santos Silva, conhecido como Willis Will, à frente do perfil Povo Corredor, destaca a importância de apoiar e divulgar provas que vão além da competição esportiva e apresentam um propósito social. Um exemplo é a Meia Maratona Blue Run Salvador, realizada neste domingo

O corredor André Conceição protagonizou um domingo (1º) de dupla vitória nas ruas de Salvador. Pela manhã, conquistou o primeiro lugar na prova de 10 km da Blue Run Salvador, com o tempo de 31min32s. À tarde, voltou a competir na mesma distância e venceu a Corrida do Baêa, com 33min27s, garantindo o pentacampeonato da competição. Integrante da assessoria esportiva comandada pelo professor Renato Maia, André atribuiu os resultados à preparação específica realizada para as duas

A corredora baiana Jeane Barreto teve um domingo (1º) de dupla vitória nas ruas de Salvador. Pela manhã, venceu os 10 km da Blue Run Salvador, com o tempo de 35min40s. À tarde, voltou a competir na mesma distância e conquistou o pentacampeonato da Corrida do Baêa, completando o percurso em 36min42s. Natural de Santo Antônio de Jesus, no Recôncavo Baiano, e conhecida no atletismo como “Foguetinho da Bahia”, Jeane integra a equipe Team Nogueira Run. Em entrevista exclusiva ao

Foto: Daniel Bagdeve A combinação entre esporte, música e promoção da saúde foi celebrada pelo cantor Durval Lelys durante a Blue Run Salvador, realizada neste domingo (1º), no Rio Vermelho. Convidado para uma participação especial na programação do evento, o artista animou os participantes com sucessos que marcaram sua trajetória à frente do Asa de Águia e destacou a importância de iniciativas que associam atividade física, entretenimento e qualidade de vida. Em entrevista a

O corredor e influenciador digital Thiago Vidinha destacou a importância da Blue Run Salvador como ferramenta de incentivo à prática esportiva e de conscientização sobre a saúde masculina. Participante da quinta edição da prova, realizada neste domingo (1º), no Rio Vermelho, ele ressaltou o papel do evento na divulgação de informações sobre a prevenção do câncer de próstata, dentro da campanha Novembro Azul. Para Thiago, "a participação de influenciadores em iniciativas com i

Quinta edição acontece neste domingo, 1º de novembro, na orla da Boca do Rio, com percursos de 5 km e 10 km e festa após a prova A contagem regressiva já começou para a 5ª Corrida do Bahêa, edição Sunset. Neste domingo, 1º de novembro, a orla da Boca do Rio será tomada pelas cores e pela energia da torcida tricolor em uma tarde que vai reunir esporte, música e celebração. Com concentração no Centro de Convenções Salvador, a partir das 16h, o evento terá percursos de 5 km e 10

A 8ª Corrida Colorida do Martagão Gesteira será realizada no dia 15 de novembro, na orla de Patamares, em Salvador, com um propósito que vai além do esporte: arrecadar recursos para contribuir com a manutenção da assistência oferecida pelo hospital a crianças e adolescentes de toda a Bahia. Com vagas limitadas, o evento reúne solidariedade, atividade física e diversão, convidando a população a apoiar a instituição de uma maneira diferente, participando de uma manhã de celebra